Que SI llevar y que NO llevar:

Yo la hice en verano, por lo tanto, llegaba ropa ligera, a pesar de ello, aviso que, en esa zona, a primera hora de la mañana y por la noche, puede refrescar mucho. (yo llegue a pasar frio por las mañanas).

Que SI llevar:
Lo que llevo puesto:
Lo que llevamos puesto al salir de casa, ya cuenta como parte del equipo, a saber:
- Pantalones de caminar, (en mi caso llevaba mallas de deporte, y me dieron muy buen resultado, pues son muy ligeras y rápidas de lavar y secar).
- Camiseta técnica, (de las usadas en carreras populares, con manga corta, al igual que las mallas son ligeras y rápidas de lavar y secar)
- Calcetines sin costuras para evitar los roces que producen ampollas
- Zapatillas de treking, lo más cómodas posible (no estrenarlas en la salida, usarlas previamente en excursiones de prueba, para que ya estén amoldadas a los pies y sean cómodas)
- Bastones de apoyo (2)
Riñonera:
- Una riñonera ligera; actualmente podemos encontrar riñoneras muy ligeras de precios muy económicos, donde llevaremos lo más importante:
• El DNI
• Dinero en efectivo para dos o tres días
• Tarjeta de crédito
• Tarjeta de la Seguridad Social
• Smartphone
• Credencial del peregrino (esto es por comodidad, también podría ir en el bolsillo superior de la mochila)
De la riñonera no nos separaremos nunca, ni para ir a la ducha, dormir o ir al aseo, a pesar que no encontré a nadie que le hubieran robado, “vale más prevenir que curar”, y en todos los sitios recomiendan lo mismo que yo os digo.

Lo que llevo en la mochila:
Resulta muy importante estudiar lo que llevaremos en la mochila, pues esta deberá ser lo más ligera posible, se recomienda que su peso (llena),no sea superior al 10% de nuestro propio peso, (en mi caso, pesando yo 71Kg. La mochila no debería pasar de 7kg.) todo lo que pase de este porcentaje de peso, será un lastre importante conforme vayan pasando las etapas,(yo me pase un kilo).

Saco de Dormir:
A pesar de dormir en albergues, es imprescindible un saco de dormir, que será lo más liguero posible. Dado que dormiremos en interior no es necesario que sea de abrigo, es más importante que sea muy ligero. Al llegar al albergue, nos darán una sábana y una funda de almohada, (de un solo uso), la sábana la utilizaremos para cubrir el colchón y encima poner nuestro saco, y la funda para la almohada que encontraremos en la litera que nos asignen.

Ropa:
- Unos pantalones y una camiseta. para utilizar al llegar al fin de las etapas, cuando lavemos lo usado en el día
- Dos o tres juegos de calcetines, (luego veremos que en cada etapa usaremos dos juegos de calcetines)
- Dos o tres mudas de ropa interior
- Un jersey, o similar, como ropa de abrigo, (siempre lo más ligero posible), en las tiendas de deporte encontraremos una gran variedad de prendas ligeras de peso, pero que abrigan.
- Un paraviento o capa de lluvia, (en el camino de Santiago, es normal encontrar días de lluvia, por lo que esta prenda es indispensable).
- Impermeable cubre mochilas, para cuando llueva (si llevamos capa, es posible que ya esté preparada para cubrir la mochila, nos aseguraremos).
- Una toalla microfibras, en las tiendas de deporte las tienen muy ligeras, absorbentes y de poco volumen.
- Zapatillas de ducha o sandalias de montaña que se puedan mojar, aparte de ducharnos con las sandalias, luego nos pueden servir para salir a pasea, comer, etc. es decir de calzado de tarde mientras se airean las zapatillas de caminar, (yo opte por este tipo de sandalias, y me fue perfecto).

Complementos:
- Una pastilla pequeña de jabón para la ropa (en mi caso cogí una pastilla normal de la ropa y la corte por la mitad)
- 8 o 10 pinzas de tender la ropa
- Bolígrafo o lápiz, pequeña libreta
- Navaja multiusos
- Frontal de luz led
- Un gorro para el sol
- El cargador del Smarphone
- Un rollo de papel de wáter (por si tenéis una emergencia caminando)
- Un vaso de plástico (en esa zona hay muchas fuentes con agua potable, por lo que será practico el vaso)

Un botiquín, con:
• Tiritas
• Alcohol
• Vendas
• Bote pequeño de vaselina
• Iodo
• Etc.

Un Neceser con
• Gel, que en mi caso utilicé para el cuerpo, pelo y manos
• Peine o cepillo
• Cepillo de dientes y pasta dentífrica (tamaño viaje)
• Aguja de coser e hilo
• Bolsas de cierre hermético (tamaño A5, y más pequeñas)

Cuando tengamos todo preparado, lo pondremos en la mochila y la pesaremos, si nos hemos pasado del peso establecido, podemos empezar a quitar cosas.

Que NO llevar:
Todas esas cosas que habitualmente cogemos “por si acaso”, aquí los “por si acaso” solo son peso y bulto sobrante.
Mp3, cargadores extra, Tablet, mini altavoces (y ni pensar en un portátil o similar)
Baterías para recargar en smarphone durante las etapas
Calzado de repuesto
Más ropa de la estrictamente necesaria
Comida (la compraremos y consumiremos en las poblaciones donde paremos)
Cámara de foto (con el Smartphone tenemos suficiente)

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